Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[senka]

Una, fizička aktivnost mora biti različitog inteziteta i sa pulsom > 150 tako mi je objasnio hirurg. Šetnja ti bilduje samo kondiciju ma koliko duga bila, ne uključuje se proces trošenja masti.

[Unabebili]

AKo nastavite da budete toliko metodicne i restriktivne,
ima sve da batalim, i hrono i setnju,
da legnem i da otamanim teglu Nutele u cugu
i ostanem srecna i debela do kraja mog zivota, ma koliko on kratak bio zbog moje debljine 

[Deda]

Videcu kad istekne tih mesec dana kad se izmerim i premerim.
Trebalo bi da bar malo osecam po garderobi neko poboljsanje.
Kako sad stvari stoje - od toga nema nista 

Mislim da moram da pojacam kretanje i fizicku aktivnost.

Stose hrono ticre,samo setanje 

[bubi]

Una,
nastavi i kad nije sve po propisu.
Meri obime, nemoj stajati na vagu.
Ovde je poenta ŠTO DUŽE TO BOLJE (moliću lepo da ne povezujete ovo sa nečim drugim ).
Ja se zato ne vagam jer nikad ne smrsam koliko želim.
Uvodi tempo koji tebi odgovara.
Ako odustanes na proleće ćeš imati koji kg viška, ako nastavis sa hi minimum 7kg ćeš imati manje.

[Deda]

...i odecu 2broja manju 

[moma]

Ja zelim odjecu 2 broja manju!
Una go, go!

[NenaS]

Ja želim odeću bar pet brojeva manju

[Lani]

Videcu kad istekne tih mesec dana kad se izmerim i premerim.
Trebalo bi da bar malo osecam po garderobi neko poboljsanje.
Kako sad stvari stoje - od toga nema nista 

Mislim da moram da pojacam kretanje i fizicku aktivnost.

Una, nemoj da se ljutiš molim te, ti si u startu krenula, neću da kažem negativno, ali svakako sa rezervom i sa stavom kako ću ja ovo, možda ti zato delimično i ne radi ova dijeta. Svakako, kako kažu devojke, izguraj prvih mesec dana pa vidi kako dalje. 

I ja sam danas brljala, stvarno sam skot. 

[Vockica]

Ja sam uzasno gladna...i jedva cekam jutro...

[Dada]

Mi smo se ojeli ukljeva i blitve 

[Lani]

Nadam se da si preskočila onaj litar ulja. 

[Dada]

Ma nego sta sam

[Unabebili]

U pravu si ,Lanuska skroz.
Ma sto da se ljutim, sve si rekla tacno...

Izguracu ovih mesec dana, nije to sporno... 

Mozda cu i nastaviti, ne pada meni tesko previse ovo...samo nekako ne vidim napredak, pa sam danas malo smorena 

Cak je u draga Summer danas u salonu htela da pije kafu sa bademovim mlekom,
da se solidarise sa mnom 

Mislim da ce mi laske pasti kad prodje mesec dana podatak da mogu da jedem voce, recimo...
To mi nekako bas nedostaje...znate ono kad ti prsne imunitet i treba ti dodatnih vitamina,
a ti prestao da unosis i one redovne koje si do tad unosio 

No, da ne dubim, brzo ce 12.02.

Sutra mozda budem drugacije raspolozena i ne ovako defanzivna.

[kalimero]

una, ja samo da te 

ma, sve da vas 

[Lani]

doručak: tostirani hleb od koprive sa puterom, mladim sirom, pilećim prsima i puuno zelene salate
ručak: dajte neku ideju, samo da nije piletina, juče sam jela belo meso i zelenu salatu za ručak
večera: tunjevina i sirova zelena paprika