Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Pepi]

D: jaje, pečenica, ajvar, hleb.
R. batak + salata
V. belance sa paprikom+salata

[Unabebili]

doručak: tostirani hleb od koprive sa puterom, mladim sirom, pilećim prsima i puuno zelene salate
ručak: dajte neku ideju, samo da nije piletina, juče sam jela belo meso i zelenu salatu za ručak
večera: tunjevina i sirova zelena paprika

dintano mleveno, napuni plavo patlidzan i malo zapeci 

[Lani]

Mogla bih sa tikvicama, imam nekoliko tikvica u frižideru.
Hvala draga. 

[Dawn]

D: sendvič sa suvim vratom, kiselo mleko
R: dinstane šnicle sa lukom, kupus
V: belanca, keleraba

Lani ako imaš mleveno meso, napravi ćuftice pa u sos od paradajza...

[moma]

Je l problem da se i ruca i vecera tunjevina?
Za rucak sa recimo paprikom svjezom, a za veceru sa bjelancem? I koliko bjelanaca uopste jedete ovako i kako ih spremate? Sta rsdite sa zumancima?
Danas mi je takav raspored, dugo cu biti van kuce

[Lani]

Pa ne bi trebalo da se preteruje sa tunjevinom. Ja je onda ne bih jela više do kraja nedelje, ako je danas budeš jela dva puta.

[NenaS]

Momo ne ide i belance i tunjevina za večeru, to su dva proteina - ili jedno ili drugo...


D: hleb, kajgana, čvarci

R: gulaš, zelena salata

V: pileća krilca (iz kese), salata od kupusa

[NenaS]

Belanca za večeru, kuvana ili kao omlet. Možeš i za ručak, ako praviš musaku recimo, da je preliješ umućenim belancetom sa malo kisele vode, ukusnije je. Žumanca, ako su kuvana, pojede mm odmah, a ako su sveža sačuvam u frižideru pa stavim u nešto što spremam njima.

[Unabebili]

dorucak: tonus 4 parceta, puter, sunka, kefir
rucak: dinstana junetina i svez kupus
vecera: pojma nemam, smislicu u hodu , ako nista ne smislim imam jos svadbarskog kupusa 

[moma]

A da rucam tunjevinu ili neku drugu ibu iz konzerve, a veceram bijelo pilece meso?

[senka]

doručak:tost od koprive, puter, ćureća šunka
ručak:nepoznato
večera: belanca i praziluk

žumanca mogu u neku pitu, kolač, preliv...za ostale ukućane

[Unabebili]

daj mi recept za ovo "nepoznato" da spremim i ja za veceru 

[disco2000]

Pa to nije problem Ja briljiram u toj kategoriji

[bubi]

Neno,
ne bi trebala ni krilca za veceru.
Za veceru samo belo meso, riba ili belanci.
Ja zumanca iskoristim ujutru za kajganu ili stavim u pogacice ili hleb koji pravim.

[NenaS]

Predpostavila sam...pa sad šta je tu je, odmrzla sam ih da pravim mojima danas za ručak, moram da iskoristim - a gulaš još juče napravila, opet za njih, pa odvojila meso i za mene i prilagodila pravilima....