Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[senka]

sl. problem koji moram da rešim je - jesti polako
izgutam, bre, tu hranu kao na trkama  al to ima veze i sa onim što ne uživam valjda

[Vockica]

ja ne mogu da ispoštujem pravila do maksimuma, trudim se, ali nešto i život nameće nije sve pod mojom apsolutnom kontrolom
znači nekad je crveno meso za večeru, nekad večere nema ili ručka, nema šanse da danima imam obroke uvek u isto vreme...
neću da odustnem, hoću da vidim kako ovo može da funkcioniše mojim tempom
bitno mi je - nema slatkiša, nema testa, nema voća, mlečno malo i ujutru, retko složena jela, uvek voda pola sata pre i posle, što više vode
crveno meso mi je benignije od sira uveče

Isto razmisljam  Ovo mi je najvaznije!

Stevia tabltice jesu li i preko skupe kao kod nas...mislim oko 1000 din je pakovanje...Dado koliko ti placAs?

[Deda]

Ja uzivam u hrono, ljubitelj sam mesa , samo mi je popodne kriticno 

[Dada]

5.35 e ili tako nesto 500 tableta. Ako hocete javljajte da saljem.

[Glitter]

5.35 e ili tako nesto 500 tableta. Ako hocete javljajte da saljem.

jel ovo za trice i tonzilotren

[Lani]

Da.

[Dada]

jel ovo za trice i tonzilotren

Ne, za Steviju

Tonzilotren je 4.50 cini mi se 

[Lani]

Ups 

[Glitter]

 

[moma]

Ajmo sedmicni jelovnik za veceru...
Cekam prijedloge
I niko mi nije rekao koliko bjelanaca pojedete za veceru?

I mogu li neograniceno kupusa npr za veceru za salatu sa limunom i masl uljem

[Dada]

Ja jedem dok se ne najedem 

[bubi]

momo,
za belanca nema ogranicenja, koliko mozes pojesti.
nema ogranicenja u kolicini pogotovo povrca i salate.

[Deda]

Kakvi predlozi  belance, tunjevina, belance. Ima na grupi neki tip na pek papiru peko belanca , malo soli pa uvije u rolat , za onimzelenim mama's ajvaom npr

[Lani]

Ja ne mogu više od dva belanca odjednom, nema šanse.

[Summer]

ja se uvek setim nekog bildera na kosutnjaku koji nam je uvek otkupljivao bonove za dorucak, posto mu je za jedan dan trebalo bo 7-8, jeo je 15 belanaca za dorucak 

ja malo brljam, malo ne, kontam da cu ovim tempom skinuti ova 3-4 kg do leta, mozda