DETOX diet

[Lukina mama]

LM procitaj o hrono ishrani,ona je najpribliznija idealnom nacinu za dostici zeljenu kilazu i zadrzati je.
al ja samo propagiram a nikako iste da se prihvatim

hvala Bubi, procitacu ponovo 

[dmi]

ima da citate pa cu da vam spremim quiz i gliticki i Lm ahhaahahaha

[dmi]

a sad idem da mazem nokte mojom novom neon essikom

[Lukina mama]

ima da citate pa cu da vam spremim quiz i gliticki i Lm ahhaahahaha

glitticka je bizi, LM je otkacenoj fazi 

sto rece AnaK, svi smo po malo u pravu 

[martina]

ja cesto imam grceve, i doktorica mi je rekla potasijum
cisto da zakomplikujem

pojedi bananu, u prevodu, mada ne znam jel mozes

[Lukina mama]

ne mogu bananu 

jedino berries ujutru uz shake i almond milk

sad jedem povrce i hummus za snack

[cici]

a sad idem da mazem nokte mojom novom neon essikom

Jesi ti to prijavila gde treba

[Urbana]

Ja resila da probam ovaj detox, ono sto sam pisala na dijetama. U stvari ovo mozda nije samo za dijetu, vec onako da se ocistim toksina, i da vidim ako mi nesto ne prija od tih namirinca s obzirom na moje glavobolje i konstantni umor...

Ja sam se tih problema resila od kad sam uvele hennep u svakodnevnu ishranu....trenutno mi je omiljena svakodnevna kombinacija

- 1/2 soljice hennepa ( nekad napravim i mleko od hennepa....potopim 8 sati henep u vodu, posle sameljem zajedno sa vodom pa procedim i koristim )
- djumbir
- 2 solje vode ( ili henep mleka )
- 3 ociscene jabuke
- 1/4 kasicice cimeta
- kesica vanil secera

extra dodajem
- srtuk rabarbera
- malo Himalaja soli

Ujutru je pravo osvezenje za organizam

[Urbana]

Zaboravila sam da podelim i ovo sa vama

https://www.facebook.com/notes/vesna-mihajlovic/-seme-konoplje-zdravi-recepti-/10150199107044823

Akcenat

Riba je sve više zatrovana teškim metalima, dok laneno seme, kao i soja, sadrži velike količine fito-estrogena - supstanci koje, prema nekim mišljenjima, mogu poremetiti hormonski balans u organizmu.

Seme konoplje se prema tome izdvaja kao jedinstvena namirnica koja sadrži kvalitetan, kompletan protein, kao i zdrave omega-3 masne kiseline, mnoge minerale i za bolje varenje korisna vlakna - a da pritom nema u sebi fito-estrogene, niti bilo koje druge štetne supstance.

Ono po čemu je jedinstven protein semena konoplje je da 65 % njega čini globulin edestin. Za razliku od vlaknastih proteina, koji imaju samo gradivnu funkciju, globularni proteini imaju ulogu u pravilnom funkcionisanju mnogih ključnih procesa u telu. Edestin u semenu konoplje je globularni (biološki aktivan) protein, koji ljudski organizam koristi za izgradnju anti-tela (imuno-globulina) - ili ukratko rečeno: imuniteta, odnosno otpornosti tela na infekcije. Naime, sposobnost tela da se odupre i oporavi od bolesti zavisi od toga koliko brzo može da proizvede ogromne količine antitela za odbranu od prvog napada. Ukoliko nema dovoljnog startnog materijala - proteina globulina, da snabde "armiju" antitela, organizam podleže bolesti.

U konopljinom semenu priroda je spakovala omega-6 i omega-3 masne kiseline u idealnom odnosu za ljudski organizam - 3:1, pa je tako ono izuzetno korisno za očuvanje opšteg zdravlja, a naročito kardiovaskularnog sistema.

I naravno seme hennepa pomaze u proizvodnji serotonina i melatonina.

Ja sam ga pronasla najpovoljnije u prodavnicama hrane za zivotinje 850gr za 4 evra .... dovoljno za mesec dana.

[Lukina mama]

Hvala Urbana citam sam telefona ne mogu bas sve da vidim...pitanje sta je hennepa?

[AnaK]

Seme konoplje. 

[monochrome]

hemp seeds

[Lukina mama]

Hvala