Koliko vam je sati sna dovoljno?

[cici]

Meni je nažalost dovoljno tri do četiri a volela bih da spavam bar sedam.

Oduvek ili si se navikla, to je bas malo.

Ispod 8 ne bih ako ne moram, 9 mi je idealno.

[rafa]

da bih iole funkcionisala 6 do 7; 8 je optimum.
ranije mi je bilo potrebno puno manje

ovako i meni

idealno leganje 23, ustajanje 7-7.30
kad imam komoditet da tako funkcionisem, odlicno se osecam

[Praslin]

Meni je ranije bilo idealno 4, sad sam se popela na 6 sati spavanja.
Izuzev perioda kad sam bila dete, mislim da sam uspela da spojim po 8 u cugu svega nekoliko puta, što je uvek bilo posledica ekstremnog premora.
Retko me budi budilnik, uglavnom se budim sama.

[Unabebili]

kako kad

nekad 4, nekad 8
zavisi od dnevnog tempa i obaveza

[dmi]

idealno bi bilo 8 spavam u proseku 4-6 sati nekad sto je jezivo malo
pre desetak dana sam spojila celu nedelju na recimo 24 sata i to je bilo stvarno jezivo

[kalimero]

kao elanor i rafa.....a i mnogo mi zavisi od vremena napolju......kad je idealno toplo/vlazno, kad moze da se dise a da te ne osuntavi vrucina oda mi je 6 bas merak......najgore mi je kad je leti pretoplo pa ne mogu oci da otvorim ali ne od pospanosti vec od temperature i smlacenosti......

[Margarita]

nekih 7-8 sati mi je taman
ustajem u 6.30 i tesko mi padne kad legnem iza ponoci
ako spojim nekoliko dana sa malo sna, obavezno se primeti na raspolozenju, cak i na imunitetu - zakaci me neki virus, iskoci afta...
vikendom, bez sata, budim se izmedju 8 i 9, ali obicno i legnem malo kasnije

[Vila]

Kad razmislim malo, generalno spavam 6-7 sati. i mislim da mi je ok.
sem kad vikendom ulovim preko 8 sati, tad je ipak bolje

[anelore]

I meni treba sve vise sati sna, sto manje sna to sam nervoznija i neupotrebljivija.
Nacelno, u poslednje vreme zaspim uglavnom oko 23, sat mi zvoni u 6 i 15, i malo mi je.

[MissL]

Zbog jbng niskog pritiska koliko god da spavam jedva ustajem

[kalimero]

e,da.....i to je razlog......
ja sam ustanovila da kad god da legnem 6 ujutro mmi je prerano za ustajanje.....

[senka]

meni zavisi i koliko čvrsto spavam, ko ustjem do wc prevrćem se zbog vrućine itd ni 12 mi nije dovoljno
optimalno 9 možda i malo preko
i važno mi je da prespavam 7h i 8h, znači ili me budi u 6h ili u 9h da bih bila funkcionalna. ova dva sata su mi valjda neka frustracija zbog škole 

kao dete sam bila baš spavalica

[Saska]

e,da.....i to je razlog......
ja sam ustanovila da kad god da legnem 6 ujutro mmi je prerano za ustajanje.....

priča mog života
nikad, nikad se neću navići, a stalno me neko/nešto tera da se budim u to doba

legnem oko ponoći manje/više, preko dana ne spavam

[Glitter]

Zbog jbng niskog pritiska koliko god da spavam jedva ustajem

isto i oduvek

[Blue]

ja 8 sati a ponekada i malo duze 

nazalost uglavnom u poslednje dve godine isprekidano.