Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Lani]

Una super je to. 
Ti realno ne treba mnogo da skineš... Ljudi koji moraju da skinu po 15-20 kg, oni verovatno i više gube u tom prvom mesecu.

[Deda]

Ma da, gube i po 10 , a neko brze mrsavi u pocetku neko kasnije, najteze je poceti , 2.mesec ce da bude mnogo laksi.

[Unabebili]

ne verujem ja previse u to brzo skidanje kilograma
meni se to pokazalo kao kontraproduktivno , uvek sam vrzo vracala

nisam se ja ni ugojila za mesec dana, pa necu ni oslabiti za toliko

kako god...idemo dalje 

ako oslabim jos 4 kg u toku sledecih mesec dana, to bi bilo ok

ako ne, onda cu da odem kod nutricioniste i da trazim da mi on da predlog

[Vockica]

Una ja sam pre par godina drzala hrono...prvi mesec 3-4 ja mislim, drugi NISTA!!!! i ja odustala naravno, kreten. Nemoj se opterecivati. I dva sad u sledecem da izgubis super...malo po malo i eto rezultata!!

[Dada]

Ovaj moj se istopi na oci - 6,5

[NenaS]

Merila sam se jutros, još -1kg, ukupno to je -6kg za 17 dana. Ja prezadovoljna. Evo od jutros jurim krojački metar po kući (zaturio se u krečenju ) da izmerim obime bar sada, kad već nisam na početku, da mi budu referenca za dalje... Činjenica je da mi strašno prija ovaj način ishrane i da bih, bar mislim, mogla ovako neograničeno, samo da je izbor pristupačnog, jeftinijeg, povrća malo veći.


Današnji jelovnik:

D: hleb, sir, zelena salata, pečenica

R: musaka od plavog patlidžana, šargarepa+celer salata

V:tunjevina, salata od kupusa


Una, pa rezultat ti uopšte nije loš, naprotiv. Uzmi u obzir i to da u našim godinama (sad ćeš da me cigliraš ) sve to ide mnogo sporije.
I da - jaja i kefir ne idu zajedno u isti obrok.

[Unabebili]

Vidi, ako drugi ne skinem nista, ja svakako do treceg sa horno doci necu 

Ali verujem da cu ipak skinuti nesto.
Pretpostavljam da se kod zena u menopauzi generalno kilogrami skidaju mnogo sporije nego kod zena
koje nisu u menopauzi.
Na osnovu licnog iskustva znam da sam u maldjim danima neuporedivo lakse gubila tezinu nego sad.
I da sad neuporedivo brze dobijem na kilazi nego ranije 

Zaova mi je rekla:
- U najtezem periodu si odabrala da drzis dijetu 


Ali recimo da je ovo sad za mene postao izazov druge prirode,
a ne estetske....sto bi finka rekla, ako smo se razumeli 

[Lani]

Jao ja bih se upucala da ne skinem ništa za mesec dana. 
To kao da te neko polije po glavi ledenom vodom.

[bubi]

Una i Neno 

[Deda]

Neno, odlicno si skinula, verujem da za 1 mesec , ti skidas sigurno 8 kg .
Ja sam recimo samo racunala koliko je Dawn skinula i koliko cu ja imati za ta 2 meseca, naravno da nam nije islo isto ali islo je i ja bila zadovoljna, prvi put posle duzeg vremena da ide na doel. Kad sam videla 6 na vagi izbezumila sam se od srece 

[Lani]

Jao sad tek vidim šta je Nena napisala, bravooo! 

[Unabebili]

Bogme, ja bih tad uradila sva ispitivanja da vidim koji deo organizma mi je u ozbiljnom problemu 

Imam jednu klijenticu, mlada je, mozda ima 25 godina.

Ona se za 3 meseca ugojila preko 40 kilograma.

Sva su joj ispitivanja uradili, sve hormone, celokupnu krvnu sliku,  lezala je u bolnici,
skener mozga, ma nema stta nisu uradili i ne  mogu da utvrde sta se dogadja sa organizmom.

Ne mozete da zamislite moj sok od jednog do drugog njenog doslaka ( oko mesec i po dana razmak)
kad je usla, ja sam ostala zapanjena  A dete deblje za bar 15 kilograma 

No da budem realna, nemam ja nikakvih problema,
jela sam brate, slatko kao mecava i mesila kao da radim u narodnoj kuhinji 

Jedino sto sporije skidam, ali nema toga stto ja ne mogu da uradim kad se nasetujem u glavi na dugorocnost 

[Unabebili]

Jao Neno, sad vidim i ja...pa ti si odradila VAUUUUUUUUUUU posao u ovih 18 dana 

[Deda]

Una, da , tako smo s eugojile kiflice  , slatkisi , ma milion gluposti, zato mi popodne i vece najteze pada,
Ja od 27.3 nisam pojela ni krompir, ni pirinac, pila sok , glupost iz pekare , beli hleb. To mi je najvece zadovoljstvo i rezultat.

[cici]

Ako smo se razumeli doakaces hrono ishrani