Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

Started by Deda, September 05, 2014, 09:19:15 PM

Previous topic - Next topic

NenaS

#1440
Quote from: Deda on February 09, 2015, 12:16:37 PM
Neno, odlicno si skinula, verujem da za 1 mesec , ti skidas sigurno 8 kg .
Ja sam recimo samo racunala koliko je Dawn skinula i koliko cu ja imati za ta 2 meseca, naravno da nam nije islo isto ali islo je i ja bila zadovoljna, prvi put posle duzeg vremena da ide na doel. Kad sam videla 6 na vagi izbezumila sam se od srece  :crazy:


E ja ću da častim kad ''siđem'' na dvocifreno, pa ti vidi :-[ :crycry:
Aleksandra   14.09. '87.
Jovana         29.12. '90.
Kristina        14.01. '97.

Jasenko        23.10. '95.
Nikola           01.11. '97.

Lani

Quote from: Deda on February 09, 2015, 12:19:14 PM
Una, da , tako smo s eugojile kiflice  , slatkisi , ma milion gluposti, zato mi popodne i vece najteze pada,
Ja od 27.3 nisam pojela ni krompir, ni pirinac, pila sok , glupost iz pekare , beli hleb. To mi je najvece zadovoljstvo i rezultat.

Bravo draga.  :clap: :kiss1:

Dada

Dedo, ti si mi najveci demotivator :rofl1: Nit` si imala neki visak nit`si izasla iz restrikcije skoro godinu dana koliko kapiram :think:
Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.

NenaS

Quote from: Deda on February 09, 2015, 12:19:14 PM
Una, da , tako smo s eugojile kiflice  , slatkisi , ma milion gluposti, zato mi popodne i vece najteze pada,
Ja od 27.3 nisam pojela ni krompir, ni pirinac, pila sok , glupost iz pekare , beli hleb. To mi je najvece zadovoljstvo i rezultat.

:good: Nadam se da ću i ja moći ovako!
Aleksandra   14.09. '87.
Jovana         29.12. '90.
Kristina        14.01. '97.

Jasenko        23.10. '95.
Nikola           01.11. '97.

bubi





Lani

Daj bre Dado, pa koliko je trebalo da ima sad kg... 40? ;D Samo zato što se pridržava restrikcije.
Skinula je više od 10 kg u celom tom periodu. Sad se zakucala na toj težini koja joj je očigledno optimalna i koja njenom telu najviše prija i sad to održava.

Dada

Pa ne kazem ja da je trebala da smrsa vise, naprotiv, po meni joj fali koje kilo  :lol: Ona je daavno dostigla idealnu tezinu i ne kapiram zasto je i dalje na restrikciji :think:
Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.

Deda

Quote from: Dada on February 09, 2015, 12:25:14 PM
Dedo, ti si mi najveci demotivator :rofl1: Nit` si imala neki visak nit`si izasla iz restrikcije skoro godinu dana koliko kapiram :think:
Imala sam , 76 kila sam imala , smrsala do u jednom momentu 64 i to mi je bilo premalo , ya moje kosti , godine, lice i noge. Sad se držim na 66 , ali ja ubacim popodn eneki slatkis , ili kad idem negde opustim se i jedem bez hleba , samo vam ne pricam da vas ne navodim na grehove jer ne treba da tako jedete  , necete smrsati.
Imam hrono dorucak, rucak i veceru  , veceru nekad i preskocim, ako jedem slatko, prosto prilagodila sam svom telu i potrebama otkad imam koliko mislim da treba da imam
Miss Fantastic     -   23.8.2004.
Mister Bombastic-    29.5.2006

Dada

Pa pricaj zeno :lol: Ne brini, ko je krenuo i vidi rezultate nece odustati  :innocent:
Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.

Deda

Pa dok ne dostignete kilažu, zaista treba da se pridržavate restrikcije. A 2 bar, sigurna sam da može svko. Svaka kiflica i jogurt to poremete, zato i ne spominjem  da se ne prevarite pa da pojedete.
Miss Fantastic     -   23.8.2004.
Mister Bombastic-    29.5.2006

Dada

Ja osim sto sam 2-3 puta popila kafu i uvece ne krsim nijedno pravilo, niti mi pada na pamet jer mi odgovara, nemam potrebu. Z samo jedan dan nije prekrsio nista i evo ga, topi se  :lol:
Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.

Deda

Kafa i nije neki prekrsaj da se popije uvece
Miss Fantastic     -   23.8.2004.
Mister Bombastic-    29.5.2006

AnaK

Mislim da se na hrono brzo tope oni koji su na taj način smanjili drastčno količine ugljenih hidrata, i, posledično i količinu hrane koju unose.
Janko 23.7.2002.

Dada

Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.

Dada

Quote from: AnaK on February 09, 2015, 12:55:22 PM
Mislim da se na hrono brzo tope oni koji su na taj način smanjili drastčno količine ugljenih hidrata, i, posledično i količinu hrane koju unose.

Ja jedem sad vise nego prije :lol: Jedem dok se ne najedem za tri obroka, prije samo za 1 ili 2. Ne pamtim kad sam poslednji put prije hrono doruckovala :crazy:
Milica 23.09.1995.
Djina 28.12.1996.
Jovan 29.08.2000.