Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[NenaS]

Dan 21-vi:

D: hleb, humus, pečenica

R: pečenje (ostalo mi parče od juče), brokoli, salata

V: ćureće belo, salata

[bubi]

NenoS -B R A V O 

[Pepi]

D. sataraš, hleb, pečenica.
R. pljeskavica, pečena paprika sa prazilukom.
V. tunjevina, krastavac

Ja sam sebi uvela užinu popodne. Oduvek imam skok insulina između tri i pet, tad mogu svašta da pojedem kad krenu ruke da mi se tresu. Pa sam odlučila da pojedem oko 4 par badema, ili mndarinu, jabuku, bilo šta.

[senka]

Ja sam se prešaltala na UN. Ne vredi.
Za dve nedelje otišlo je 4kg, sad je počelo da se vraća  Brljala povremeno.

[Lani]

Senka 

Ne pišem šta jedem, mrzi me, u 90% slučajeva ne brljam, zadovoljna sam. 

[Unabebili]

 

senka , samo nastavi....nadji onu koja ti prija 

[Dada]

Mi cemo morati da modifikujemo, Z cupka mao voca i crnu cokoladu ali je i dalje bez energije. On nema potrebu vise gram da skine i posto me je strah da samo zbog mene insistira da se koliko toliko pridrzava i ja cu da mijenjam. Nista specijalno nisam skinula, mozda 2,5 kg. Mici ne moze sa uskladi veceru sa skitnjom 

[bubi]

Pepi uvedi kako tvom organizmu prija.
senka prati sebe i vidi sta te manje opterecuje 

elem meni je danaske-sutra punih cetiri meseca 
ja ne pisem sta jedem jer je skoro uvek slicno ako ne i isto.
jos nisam uvela uzinu, a uvece jedem sir i pavlaku, pomesam i super mi je.
slatko ne jedem.

[moma]

ja sam na -3,2, danas mi je neki 12.dan mislim
brljam razmake, ali ne jedem bijelo brasno, slatko....
mozda pojedem tunjevinu cesce nego sto trebam...ja sam zadovoljna

[Deda]

Bravo Momo, super rezultat

[Lani]

Momo super je to. 

[kalimero]

momo 

[bubi]

Momo bravo.
Ja dok ne budem videla "oči" u tunjevini necu biti mirna.

[Lani]

 

Dajem ja Ivi tunjevinu pre neki dan za doručak a ona me pita, ima li očica. 

[cici]