Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Lani]

Pa i logično je da ne može bundeva, ko zna koliki joj je GI.

[Dawn]

Jesam pominjala što sam naišla u Maxiju da lep oljušteni paradajz u konzervi? Premia je, ali piše da je uvoz iz Italije. U svakom pakovanju ima 5-6 celih paradajza, ostatak je divan sok, a piše da nema nikakvih dodataka osim limunske kiseline.

[NenaS]

Neno, moj dubok naklon 
Tako lepo i istrajno ovo radis 

Hvala ti!


Jel, evo zašto šargarepa može samo sveža:

- sveža šargarepa GI = 30

- kuvana šargarepa GI = 85

Za bundevu GI = 75

[jel]

 
ah, moracu da se udubim malo

ja kao ponosna skuvala corbu 
sargarepu volim samo sirovu 
pitanjce da l ima ograniceno koliko sargarepe moze da se pojede za rucak npr?

@Deda, juce prva poslodoruckastabezmlekasta kafa
i dvk da sam odmornija  sad sam se istripovala da mi mleko smeta 
na kraju cu da postanem totalnitarni zagovornik

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

[Unabebili]

jel, miniraju te 

[NenaS]

Ma polako, posle nedelju dana imaćeš utisak da si se oduvek ovako hranila. U šta god da nisi sigurna - pitaj. E sad, što se kombinacije  meso/pečurke  tiče tu vidim da se i u samoj grupi mišljenja razlikuju, ali generalno - radi se o dva proteina pa bi logično bilo da se ne mešaju.
Ne znam za ograničenje u šargarepama ja narendam 2, veću krišku celera, pola kelerabice i začinim solju, uljem od bundevinih semenki i limunom i to mi je super salata.

[Deda]

mozes koliko hoces sargarepu sirovu, samo ne za veceru. Za veceru ne crveno povrce samo zeleno, belo itd

[Unabebili]

mozes koliko hoces sargarepu sirovu, samo ne za veceru. Za veceru ne crveno povrce samo zeleno, belo itd

jos dok sam bila na hrono, htela da pitam da mi nekoobjasni zasto ne sme uvece crveno 

[bubi]

Una,
zato sto crveno povrce ima vise ugljenih hidrata.

[Unabebili]

  mnogo sam glupa , mnogo 

[bubi]

Una,
oni kad daju licne preporuke uvek moze i crveno povrce, ali kako ne bi dolazilo do zabune na grupi postoje neka opsta pravila.

ja sam misljenja da od paradajza se niko nije udebljao.

deda i ja kao ona dvojica u "Mi nismo andjeli"

[Unabebili]

ali ste dobar tim i tandem kao motivacija za zene koje krecu da se bave sobom 

[AnaK]

Pa baš 

Ja bih isto, posle perioda restrikcije, izanalizirala povrće sa aspekta GI, UH i kcal, pa eventualno uvela nešto razumno i u salate za večeru. Čini mi se da bi to u velikoj meri pojednostavilo pridržavanje.

[monochrome]

ovde je paradajz voce

[monochrome]

i krastavac je...i mahune su