Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[NenaS]

Jel da? E to hoću da počnem od sutra, to je valjda ko hodanje? (Jadna moja mama )

[Vockica]

Slobodno kreni!

[NenaS]

Dan 38-mi, današnji jelovnik:


D: mafini, namaz od žumanaca, čvarci

R: dinstana ćuretina, brokoli, karfiol, salata od kupusa

V: ??


Zaboravih juče da zabeležim rezultate merenja, nema promene...

[Deda]

I to je dobro i normalno, a obii sigurno idu na dole, gresis sto ne meris

[moma]

rekoste da se manje gubi u drugom mjesecu?

[Deda]

obicno da

[jel]

Ja ne uspevam pon i utorkom da napravim dobar razmak
Doruckujem u 9, rucam u 17 h i onda veceram (lagano) u 21h
Danas sam bila gladna bas

Da l postoje neka jela koja mogu za rucak da se jedu hladna?

[Glitter]

grilovano meso mozes hladno, salatu mozes hladnu

[jel]

Hmmm, taj deo mi bas komplikovan, nemam pauzu za dva obroka na Poslu 
Nema hrono u kolektivnom 

[Deda]

Pa kad ti je rucak u fabrici, doruckujes kuci a rucas na poslu

[Vockica]

dan 2 level 1

[Lani]

Devojke, ne mogu da se setim... Tonus mora da se tostira ili nije obavezno?

[Deda]

Mora ako nije beskvasni

[NenaS]

Mora, ako nije onaj sa plavom etiketom, bezkvasni.

Danas počela i da veDŽbam


Dan 39-ti:

limunada

1 Mile In Home Walk (15min)  https://www.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4

D: mafini sa ajvarom (bez jaja i kiselog mleka, sa kiselom vodom), humus, sir, dimljena plećka

R: ćuretina, spanać, salata

V: tunjevina, salata

[moma]

Ja stalno jedem mafine, tako mi najlakse
Prvo sam pravila mmu i meni
Pa se svidjevo svekrvi
A sinoc je i svekar rekao da mu se svidjaju
I tako ja svaku vece pravim porciju....