Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Zumbulica]

 

[moma]

Dawn 
Momo http://hronokuhinja.rs/hrono-ishrana-posle-restrikcije/

ovo je bas super
Najvise me interesuje onaj dio o povratku pasulja i sl....

[jel]

Dawn u minus da si ga koristis

Dedo, hvala, stvarno si podrska 
da me nisi izazvala ne verujem da bi me drzalo   

@senka, ja sam pocela da gledam nepoznatim ljudima u tanjir I smisljam sta bih im izbacila/dodala

[Deda]

Hahaha, istina ili izazov
Jel i ja gledam drugima u tanjir 

[senka]

 

[NenaS]

42-gi dan:


limunada
Danas nisam vežbala, uspavala se posle limunade

D: mafini sa ajvarom (''navukla sam se'' i samo njih pravim, obožavam), humus, čvarci

R: ćureća krilca, dinstana/pržena paprika, salata

V: belanca, salata


Razmišljam da napravim ''rogačoladu'' ( http://kuvajmohronovski.blogspot.com/2014/09/rogacolada.html ) za mene i mm-a za sutra     klincima i mami uzela sam gotove kolače. Šta mislite? 

[jel]

10.dan
D: hrono lepinjica, puter, jaje na oko, pecenica
R: losos, salata mesani kupus, zelena
V: belo meso, zelena salata, tikvice

[jel]

Kolicina? Da l je previse za veceru?

[Pepi]

malo

[NenaS]

Premalo.

[Deda]

ok je za veceru, vazno da ubacis nesto u usta, pa ovo je vise nego belance.

[Lani]

Ja često za večeru ne budem preterano gladna tako da bi meni ovo bilo dovoljno, ali u principu može i više od ovoga ako želiš.

[NenaS]

Dan 43-ći:


D: mafini sa ajvarom, humus, suvi vrat, rogačolada 

R: pileća krilca, brokoli, salata

U: rogačolada

V: pileće belo, salata

[jel]

Hajde Neno, 8i mart je
Relax

[jel]

I meni ovo deluje kao previse mesa  al sam za rucak jela bas malo proteina...
A mozda vam se cini da je malo, jer je veliki tanjir 

Dan 11
Limunada
D: hrono hlebic, puter, salama, kiselo ml
R: pastrmka, spanac, salata od sargarepe i cvekle i celera
V: pastrmka i zel.salata