Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[kalimero]

meni bas prija, moram da budem iskrena..... bas je ishrana po mojoj meni ..... i uopste nisam gladna u medjuvremenu, cak se iznenadim sto je vec vreme za jelo 

[Pepi]

Kali 

[NenaS]

 

[Pepi]

I ja da se pohvalim, za mesec dana skoro 9 kg manje 
Sto puta sam kretala i posle dva dana odustajala, sad sam nekako prelomila u glavi i teram. I mm se pridružio, ali on brlja povremeno, što iz neznanja što iz lenjosti. Jedan dan je doneo lubenicu i pojeo je 
Prvo sam 15 dana bila na onoj pavlaka/narandža dijeti, pa nastavila hrono. I posle 5 godina jutros na vagi videla šesticu
U ovom načinu ishrane nema ničega što volim, ali sam zbog toga što volim i došla dovde, pa ćutim i jedem.

[AnaK]

Bravo, Pepi 

Kako ja zavidim tim ciframa mesečnim 

[kalimero]

Pepi  najbitnije je da klikne u glavi i da krenu prvi rezultati 

ja sam sinoc bila gladna, po prvi put.....jela sam belanca za veceru, sa tikvicama (pretvoricu se u tikvicu  ) i bas sam opasnu rupu u zelucu imala pred spavanje..... 
malopre se najedoh, majkomoja, sad imam utisak da do sutra ujutro necu moci ni truncicu da pojedem 

kod mene sve vise pantalona koje mogu da obucem, samo jos jedne farmerke odolevaju, ali uci cu ja i u njih! 


AnaK, tebi ne treba tolika mesecna cifra 

[Zumbulica]

Pepi, ekstra 
Kali 

[Dacko]

Svaka čast, bravo! Ali 9 kila za mesec dana! 

[rafa]

Wow Pepi 

[rafa]

I bravo Kali, tikvica ili ne  i tebi to bas brzo spada 

[bubi]

Pepi i Kali

[kalimero]

ne znam koliko spada same "masnoce' al sam vodu def izbacila 
salu na stranu, izduvala sam se nekako, tako se osecam.....stomak je tu i dalje, samo manje balonast..... 

[AnaK]

AnaK, tebi ne treba tolika mesecna cifra 

Pa ne treba kad sam toliko 4 meseca skidala

Bravo, devojke 

[kalimero]

ih, mesec/cetiri.... nije vise ni bitno sad kad si skinula 
a rekoh ti, bas odlicno izgledas sad 


moja vaga ne pokazuje tacnu kilazu, ali mogu da pratim brojcano stanje +/- 
sad sam na nekih -2.5 za 10 dana 
i obimi su se smanjili, struk oko 5cm, bok oko 3cm.....   

[Pepi]

I ja sam baš iznenađena cifrom, ali sam prezadovoljna. A valjda je i do velikog viška, sad će sigurno ići sporije.
I baš sam se pridržavala pravila, osim što sam par puta imala voćku za užinu,što u restrikciji ne bi trebalo.
Jedino što sam sad negde između garderobe koje sam nosila pred porođaj i one pre trudnoće,pa nemam šta da obučem