Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Dawn]

I ja guram super, bez brljotina.

[bubi]

Dawn 

[AnaK]

 

[jelenabgd]

Devojke, samo da vam javim. Danas je tačno mesec dana restrikcije. Osećam se fenomenalno, puna sam energije! Nisam se merila, što reče Bubi, da se ne demotivišem. Pravim mali eksperiment, fotografišem se svakih 15 dana u istoj garderobi...već se vidi velika promena...sličice vam postavljam kad prođe malo više vremena od početka ovakve ishrane. Naaadam se da ću ovakav način ishrane usvojiti do kraja života. Za sada, restrikcija mi ne pada teško i ni jednom nisam zabrljala.

[Zumbulica]

Bravo, bravo za sve 

[bubi]

jelenabgd 

[Lukina mama]

bravo devojke 

ja samo cekam da mi se javi ta enegrija  nesto nemam bas....glava me boli drugi dan...dobila....

jedino sto ne mogu da pratim, i mozda zbog toga sporo mi ide, ali ujutru prvo ppopojijem casu vode sa limunom, pa kafu....ne mogu u 6am da doruckujem , nema sanse....

[jelenabgd]

Aaaa...i ja se tako 'mucim'. Limun u 7:30, dorucak ( nosim sa sobom na posao ) u 9:00, rucak ( opet spremila prethodno vece i ponela u kancelariju) u 14:00, vecera kod kuce oko 19:00. Posto se radujem dorucku (a sve dok se radujem, smatram da nisam 'izlecena'), nije mi problem da ga spremim uvece, za ujutru. Rucak me malo deprimira, em ga spremam uvece, em ne budem gladna kada treba da rucam. Ne volim da kuvam bas nesto posebno i trudim se da od sporeta bezim na kilometar!

[Deda]

Jelenabgd, sve dok se radujes dorucku je odlicno, znaci da nisi brljala i da ti je organizam bas naviknut na hrono. Laka vecera i naravno da se radujes dorucku, to je bas dobro, ja cim pojedem nesto drugo za veceru, nisam gladna ujutru.

[kalimero]

Evo, vecerah belanca i sad vec mastam o dorucku.... tonus hleb+puter+ajvar+meso

[Dawn]

Stigli kod mojih, docekalo me grilovano belo meso
Sad me gledaju dva pleha kolača sa višnjama/jabukama, nemam nameru ni da ih liznem

[Plava Baklava]

Ispekla detetu pleh divnih zdravih bademovih keksića, ni liznula nisam 

[AnaK]

ja sam je spremala, naprave se zarezi na kori, stvari u MW par minuta da omeksa, ohladi, prepolovi uzduzno i stavi na pleh mesnatim delom na dole i pece oko pola sata (moze i duze) i posle se samo pograbuljaju spagete na tanjir

Našla sam je na pijaci u bloku 45 

[Glitter]

sjajno  ocekuj blazi malo lesnikast ukus

[AnaK]

Oduševila sam se izborom na toj tezgi, probam ovih dana. Imaju i hokaido (?) bundevu, sa dću i nju da guglam