Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

Started by Deda, September 05, 2014, 09:19:15 PM

Previous topic - Next topic

Deda

Miss Fantastic     -   23.8.2004.
Mister Bombastic-    29.5.2006

Dawn

Ja sam sinoć jela tortu :crazy:
Od jutros stroooogo po pravilima, limunada, doručak, sad kafa. Nema više zezanja!

kalimero

Bata 18.01.2004.
Moca 17.11.2014.
 

senka

pojedoh opet 3 parčeta puter+pečenica, sa četvrtog sam skinula pečenicu i nagurala u usta  :crazy:
sad jedva čekam da pijem vodu
mlaku  :crycry:

bubi, kuma kaže da može feta?
M.2000.
K.2003.
A.2006.
SD mama

Deda

 Moze, ali nemoj u restrikciji da ti bude svaki dan.
Mm je napravio extra hleb u pekari jutros , pola spelta, pola heljdino, 500 g , 400 ml vode , 1 kasicica soli, semenke , soda bikarbona i semenke
Miss Fantastic     -   23.8.2004.
Mister Bombastic-    29.5.2006

Lani

Ja sam ovaj hleb pravila juče, prelep je, preporučujem najtoplije.
Izmene su što sam umesto masti stavila maslinovo ulje, limunovog soka sam stavila sok od jedne polovine limuna umesto kašičice i duplo manju sam količinu, to je sasvim dovoljno da potraje dva dana za doručak (pošto te hlebove jedemo samo mm i ja).

http://hronoman.blogspot.com/p/hronohleb.html

bubi

Senka,
moze feta ali ja nju nisam jela u restrikciji.
Nekome mlecno moze da uspori skidanje, a ja sam se toliko bila nameracila da skinem kg da dva meseca nista mlecno u usta nisam stavila.
Inace u restrikciji moze mlecno ali do tri puta sedmicno.




senka

M.2000.
K.2003.
A.2006.
SD mama

Lani


Pepi

A kada se piju lekovi? Za vreme obroka, ili posle?  :think:

senka

da, interesantno, neki se piju u toku jela, al kako bez vode  :think:
M.2000.
K.2003.
A.2006.
SD mama

bubi

Postajem pravi hrono strucnjak  :diva:

Lani nisam jela dva meseca nista mlecno.
Sad pijem kefir i jedem po nekad fetu, nisam ljubitelj ovog mladog sira sem svapskog a taj ne znam gde da kupim.

Elem, navodno voda ne ide uz obrok, kad sam pitala u centru kako da popijem suplemente kazu moze uz gutljaj vode.
U pocetku sam ih gutala bukvalno na prazno npr. omegu,
jutros popih alge i a-z vitamin sa jednim gutljajem vode.
Kada se spominje tecnost podrazumeva se da ne popijete casu vode, gutljaj, dva nece praviti problem.
Vidis mogla sam i uz kefir da popijem suplemente.




bubi

npr. onaj L-carnitine sam pila pre obroka, a ostalo posle obroka.




bubi

sad ne pijem nista.
jutros se naterah da popijem alge koje su mi oni preporucili i da popijem taj a-z vitamin jer ima potrebne doze selena.