Protekal/Nutrico dijeta

[AnaK]

Nema, grešiš

Nutritivne vrednosti za 100 g

    Kalorija: 55 kcal
    Proteina: 12 g
    UH: 1 g
    Masti: 0.5 g

On je savršeno proteinski obrok 

Inače, jutros -7 Otprilike 3 za poslednje 2 nedelje 

[bubi]

B R A V O!!!!

[Deda]

Bravo za -7 

[Dacko]

Свака част, браво!

[Deda]

Da bi se sir obezmastio mora da mu se dodaju zgusnjivaci a oni su cist skrob i gomila hemije. E sad tebi ver.taj skrob ne smeta u tvojoj ishrani isto ko sto kad nesto nije zdravo meni nije problem , bitno mimsamo da smrsam a ostalom cu misliti sutra 

[senka]

dedo, moram da je upozorim 

[AnaK]

Ne bih da se raspravljam, stvarno  Ne razumem se u proizvodni proces, niti želim da se razumem, skrob je vrsta UH, a njih ima samo 1%. Hemiju ne sporim (u nešto većoj količini nego u svemu ostalom). Ellem, Ella nema skroba, a čime je zgusnuta tačno ne želim ni da znam 

[senka]

pa sad jel ima ili nema?
nije to neproveriva stvar i širokog svojevoljnog tumačenja

[AnaK]

Škrob ili skrob (C6H10O5) je visokomolekularni ugljikohidrat, polisaharid izgrađen od  ...

Nutritivne vrednosti za 100 g Ella sira:

    Kalorija: 55 kcal
    Proteina: 12 g
    UH: 1 g
    Masti: 0.5 g

[AnaK]

Čisto malo upoređenja sa visokomasnim proizvodom:

http://www.imlek.rs/proizvodi/sirevi-i-maslac/beli-sirevi/moja-kravica-kuhinjica-sitan-sir

Moja Kravica Kuhinjica sitan sir
Punomasni sirni namaz sa minimum 45% mlečne masti u suvoj materiji.


Proteini: 10g
Ugljeni hidrati: 3,2g
Mlečna mast: 8g
Energetska vrednost: 520,4kJ / 124,8Kcal

[monochrome]

  ana

[Glitter]

ma pomirimo se da sva hrana koja je nesto low je procesirana i samim tim se moze dumati o kolicinama i cega...ja licno mislim da je to zaludan posao, svakom nesto radi i to je najbitnije

bravo za -7 

[talas1]

AnaK da li si probala kesice?
Da li zasite?

[AnaK]

Jesam, kapućino, musli i palačinku. Nije baš da se najedeš, ali za užinu super super. Ja doručkujem omlet (što je veća količina od predviđene), ručam i večeram meso i salatu, paprike s ellom i salatu. Opet, ne držim se striktno količina mesa, uglavnom su veće od propisanih (ali ne više od duplo). Zadovoljna, i kako se osećam, i ponašanjem vage 

[talas1]

Super
Ja se pridrzavam i dozvoljene kolicine i namirnica. Za 7 dana vaga pokazala 4 kg manje, nadam se da je bar 1,5kg sala otislo. Stapici pokazuju da sam u ketozi pa bi trebalo da jeste.