DIJETA...ko ce, ko ce , ko ce...

[janavi]

ja ću samo sve da vas

[MissL]

[jel]

ahaha e pa moracu neku zoom sliku makro butkica
sa svim pregibima 

salu na stranu, imam gomilu celulita na butkicama i goozi jos iz puberteta
sada samo duboko naslagan
nego da smanjim ja prvo kg, pa polako...

inace, veceras je meseceva mena na podrucju srbije 
ajmo ajmo ajmo     

bravo devojke sve 
ajde MissL, najbitnija je stvar u glavi> jednostavno mi smetaju ovi viskovi
                                  osecam se tesko, tromo, ne umem to da nosim
mozda da sam prihvatila sebe kao bucka mi ne bi smetalo, al nisam!
                                  i valjda se tako i odluci 

[kalimero]

  pa zar nije na tu visinu 63-65 malo? meni je 62 na moju visinu 171 taman 

evo i ja da prijavim da sam na 170 visine bila najsrećnija sa 62-63kg sad sam na +15 i ja 

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

[Xe]

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

Za ovo su najbolje one vezbe s tegicima u teretani. I benc.  Provereno. 

[Ivy]

Za ovo su najbolje one vezbe s tegicima u teretani. I benc.  Provereno. 

potpis

evo i ja da prijavim da sam na 170 visine bila najsrećnija sa 62-63kg sad sam na +15 i ja 

sigurno smo slicne gradje  meni je tako idealno  daleko od mrsavog ali i daleko od debelog  jos ako sam raspolozena pa treniram...ihhhh  ove godine sam kasno pocela

[MissL]

Paradajz + pecenica bez hleba za veceru

[Despina]

 

Prve dve nedelje je monotono do bola, posle nije lose, naviknes se..A hleba ima posle, ovako nesto...doduse vise lici na karton...

http://www.jackbellsmeats.com/images/jpeg/swedish/wasa_hearty_rye_crispbread.jpg

http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1526575/2/istockphoto_1526575-wasa-bread.jpg

ovaj nazovimo ga dvopek je nesto najpopularnije u Norveskoj, znaci svi obozavaju, i u vrticu ga stalno koristimo.

[Beatrix Kiddo]

Jel, zar ne pocinje sjutra oko 13h?

Za ovo su najbolje one vezbe s tegicima u teretani. I benc.  Provereno. 

Dzabe, toliko imam "koze", da bih se grozno nabildovala prije nego sto podigem bubiz

[jel]

pa ne znam ja pratim ovaj  http://www.narodnamedicina.com/jankovic/mesec_topi_kilograme.html sajt

[NenaS]

:clap:ovaj nazovimo ga dvopek je nesto najpopularnije u Norveskoj, znaci svi obozavaju, i u vrticu ga stalno koristimo.

Verovatno jeste izuzetno zdrav - a posle par nedelja Atkinsa bez hleba, i ja pocnem da ga obozavam..

[MissL]

Zaboravih da klepnem BK za -20 ako se dobro secam 

[anelore]

Dijeta, dan drugi (pocela sam kasnije no sto sam najavila, zbog godisnjice i torte).
Dorucak - razane, jecmene, ovsene pahuljice sa jogurtom.
Rucak - zelena salata+paradajz+mladi sir i pilece belo meso ispeceno na teflonu, pola integralne kifle.
Vecera - tresnje (sto je pogresno, trebalo je opet salatu).
Sreca te je pretoplo i nista mi se ne jede, samo mi se pije voda. Stimulisuce za pocetak.
Ogromna sam i troma, sve mi je tesno, i moram da istrajem.

[Vockica]

Anelore super!!!
Ja sam i dalje na -4kg.Planiram od ponedeljka aerobik u kucnoj varijanti.

[MissL]

anelore
Ja cu za dorucak bareno jaje and paradajz. Jel' mnogo 2? mislim na jaja ne na paradajz u stvari, u odnosu na ono sto bih inace doruckovala i nije