Energija

janavi · February 13, 2011, 08:02:33 AM

i ja ovako kao vi,
vrlo loše spavam, neredovno se hranim, al to nadoknađujem valjda kojekakvim vitaminima

a onda mi jedan telefonski razgovor sve popravi

Deda · February 13, 2011, 08:04:09 AM

Plava Baklava · February 13, 2011, 10:11:10 AM

Magnezijum - digao me je iz polumrtvih

I gvozdje

.

Za prvi ocigledan efekat preporucujem sumeci magnezijum iz DM-a ali nikako ne prekoracivati dozu. Inace se magnezijum daje i ljudima koji se bore s depresijom.

gasha · February 13, 2011, 10:19:25 AM

slicno se i ja osecam, mogla bih da spavam non stop, tesko mi je da ustanem,
planiram neku fizicku aktivnost s proleca i praktikujem po neki izlazak sa drugaricama, jer vidim da me to bas opusta

ubija me svakodnevnica, uvek ista, na poslu stanje grozno, nesnosno, bez nade da ce se nesto menjati, sanse za drugi posao ravne nuli, iako imam decu koja donose radost svakog dana, ne uspevam time da pobedim beznadje koje me je uhvatilo

disco2000 · February 13, 2011, 01:14:33 PM

Ja ne znam odakle crpim snagu

Xe · February 13, 2011, 01:58:07 PM

Floki.
Svaki dan sam u setnji, stalno napolju, prvi put posle ko zna koliko godina nisam bila bolesna u decembru i januaru.
Sto se vise krecem, vise energije imam za ostale stvari, a uvece bolje spavam jer sam zdravo umorna. Cak i stres bolje podnosim jer se izlecim na svezem vazduhu.

Plava Baklava · February 13, 2011, 02:04:44 PM

Boravak napolju je inace zakon. Ozbiljno radim na osmisljavanju promene nacina zivota, upravo u tom smeru.

senka · February 13, 2011, 02:07:23 PM

Quote from: Plava Baklava on February 13, 2011, 10:11:10 AM
Magnezijum - digao me je iz polumrtvih
I gvozdje .

Za prvi ocigledan efekat preporucujem sumeci magnezijum iz DM-a ali nikako ne prekoracivati dozu. Inace se magnezijum daje i ljudima koji se bore s depresijom.

moraću ozbiljnije da se pozabavim unosom tih suplemenata
užasno sam neredovna

cici · February 13, 2011, 02:15:56 PM

Meni je magnezijum odvratnog ukusa jedva popijem.
Dok je ovako hladno i odvratno nemam želju da izadjem osim gde moram.

AnaK · February 13, 2011, 03:39:40 PM

Imaju u DMu bombone sa magnezijumom i fruktozom, probaj tako. A mislim da imaju i neke kombinacije sa dosta magnezijuma. Ne mogu ni ja šumeći.

janavi · February 13, 2011, 03:44:05 PM

ni ja ne mogu šumeći
"pijem" ovaj

to su kao kesice sa kiselim praškom, podseća na one flejvorejd koje smo liskali kao klinci

ili ovaj

Mirka · February 13, 2011, 06:08:35 PM

Ne vrcam od raspoloženja i energije, ali me sunčani dani silno oraspolože.
A evo tibetanaca

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

Ceca · February 13, 2011, 07:36:20 PM

Ja sam se tako osecala kad su mi bili poviseni holesterol i trigliceridi, a gvozdje smanjeno. Dakle, proveri KS.

cici · February 13, 2011, 09:17:42 PM

Quote from: AnaK on February 13, 2011, 03:39:40 PM
Imaju u DMu bombone sa magnezijumom i fruktozom, probaj tako. A mislim da imaju i neke kombinacije sa dosta magnezijuma. Ne mogu ni ja šumeći.

Nisam znala da može i tako.

Finalina · February 14, 2011, 10:15:30 AM

Quote from: senka on February 12, 2011, 10:02:15 PM
Znam da vežbe daju energiju, ali gde naći energiju za vežbe
Kafa mi ne pomaže, omega iz DM takođe. Možda mi fali sunce.

Za pocetak ovo , sutra kontrolisem KS ( radi cuvenog gvozdja i nedostatka istog).

Inače, ja sam u ozbiljnom minusu, a znam da bih jutarnjim vezbama i uz malo setnje preko dana dosta pomogla sebi... i nije neizvodljivo

edit : nesto lose uradio quote