DIJETA...ko ce, ko ce , ko ce...

[Lani]

Dawn i Stačka 

[stacka]

Dragana, prvih nedelju dana cu smanjiti kolicinu unosenja hrane i slatkisa, da mi se ne sokira organizam odmah posle cu UN. Ona mi je uvek do sada zavrsavala posao.

[draganaa]

Dragana, prvih nedelju dana cu smanjiti kolicinu unosenja hrane i slatkisa, da mi se ne sokira organizam odmah posle cu UN. Ona mi je uvek do sada zavrsavala posao.

Mogle smo zajedno, bicenam lakse a i nije nam prvi put 

[AnaK]

Samo napred, devojke 

Ja sam već neko vreme na nekoj kombinaciji režima, i nisam nezadovoljna, s obzirom na to da mi dugo ne ide ništa, ili ide natpužnom brzinom.

[Beatrix Kiddo]

AnaK, vazno da ide 
Mada, meni se cini, po tvom izgledu, da ti je potrebno samo odrzavanje 

Dawn, Stacka, Draganaa 

[AnaK]

Hvala, hvala,  ali treba mi mnogo do devojačke težine, kojoj više i ne težim, ali dosta mi treba i do one kojoj težim.

[Beatrix Kiddo]

Meni do idealne "preporucene" treba jos nekih 7 kg.
(nisam se mjerila kad sam bila na idealnoj djevojackoj tezini, ali mislim da je to bilo 1-2 kg manje od idealnog)
Imam teske kosti, a i rebra su mi nekako siroka, tako da vec pocinju da me zuljaju - samo sto imam na stomaku, rukama i nogama viska...
U stvari, sad sam primijetila da mi listovi ostaju skoro isti, iako sam smrsala   
bas me nerviraju...

[stacka]

Jao, meni su listovi uvek ogromni, cak i kad sam najmrsavija bila

Dragana, ja od 1. krecem sa UN, ako ti to nije kasno mozemo, svakako ce nam biti lakse.

[Beatrix Kiddo]

Ranije nisam nosila uze pantalone (vec zvonarice ili ravne), zato nikad nisam ni cizme kupovala...
A sad imam nekoliko "za cizme", pa tek sad primjecujem da su mi listovi skoro isti, a gore su mi siroke...

[draganaa]

Jao, meni su listovi uvek ogromni, cak i kad sam najmrsavija bila

Dragana, ja od 1. krecem sa UN, ako ti to nije kasno mozemo, svakako ce nam biti lakse.

Ajde i ja cu onda da di prvog izbacim bar slatkise i hleb za rucak, da se i ja prilagodim na rezim sa manje hrane pa od prvig krecemo.

[AnaK]

Ja se poslednje vreme bavim tim tablicama sa glikemijskim indeksima, pošto sam uverena da i ja imam insulinsku rezistenciju, sve mi se uklapa. Šargarepa mi je potpuni zbun - od tablice do tablice (a pri tome gledam samo 'pouzdane' izvore - sajtove udruženja za dijabetičare i tako to) varira od 27 do 70+.

E, razrešila sam zbun zahvaljujući knjizi i tabelama na njenom kraju, dr Gifing.

Sveža šargarepa GI 32
Sveža cvekla GI 40
Cvekla kuvana GI 65
Šargarepa kuvana GI 85

[nelly]

Zaboravile ste nelly 

Si noc Sam odolela puzicima piti bundevari  I krempiti 

[draganaa]

E, razrešila sam zbun zahvaljujući knjizi i tabelama na njenom kraju, dr Gifing.

Sveža šargarepa GI 32
Sveža cvekla GI 40
Cvekla kuvana GI 65
Šargarepa kuvana GI 85

Sargarepa sto se duze kuva ima sve veci glikemiski indeks.

[bubi]

Ja od prvog u teretanu.čekam da dobijem.
juce sam se svrckala sat i po po kraju i bole me listovi.
Strašno koliko nemam kondicije a ne znam i kako bi je imala kad mi je d..e vezano za stolicu.

[kalimero]

ja bih od sutra, ali nelly mi rece da ne valja ponedeljkom, pa cu od utorka onda