Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[moma]

Izgleda da i meni fali mlijeko

[Lani]

Nisi valjda mislila da je skinula 27.3 kg? 
Pa to bi značilo da je imala preko 90 kad je počela sa hrono. 

[moma]

Pa jesam :stidim se:
I sve se presabiram.... Cccc

[disco2000]

E, i ja sam protumacila da je skinula 27,3 kg, a ne da je u pitanju datum jer nema tačke iza trojke, a ne piše mart, rečima i još se pitam, kako toliko kg, nemoguće

[Lani]

Mislim da je Deda pominjala da je skinula 11 kg sa hrono.  Nek me ispravi ako sam se zeznula.

[moma]

Ma jeste, znam, ali ipak sam pomislila 27
Pa nestalo bi je da je 27 smrsala

[Deda]

Mislim da je Deda pominjala da je skinula 11 kg sa hrono.  Nek me ispravi ako sam se zeznula.

Da, sad odrzavam .
I pomalio dodam kad brljnem popodne 

[moma]

A-ha! Brljas?! Kako?

[moma]

Mene bas interesuje jelovnik odrzavanja, jer ja i kad nesto postignem, moram do kraja zivota da budem na programu odrzavanja

[Deda]

Prvo smrsajte do zeljene kilaze pa cu da vam kazem 
Uglavnom neki slatkis oko 4-5   
Sad cu da se skidam , hocu jos da smrsam do mora pa da jedem ko covek 

[moma]

Grozna si
Evo, meni, molim te, tvoje uputstvo za rodjendan. Mislim onaj i maju

[Lani]

Pa dobro u fazi održavanja može ponešto slatko između 4 i 6... Samo naravno da to bude crna čokolada a ne tegla nutele. 

[moma]

Vise me interesuje rucak, nego desert....

[Deda]

bez izuzetka mi je dorucak i rucak hrono .Tu omanula nisam

[Dawn]

Ja od ponedeljka na kamen u bubregu dijeti: -2 kg.

Inače na hrono sam od 21.1. 2014. i bila sam oko 5 meseci u restrikciji. Tada sam skinula oko 20 kg. Preko leta i jesenas sam se trudila da sprovodim one osnovne principe sa po nekom voćkom i sladoledom. Sad sam krenula novu turu restrikcije, hoću još 10-15 kg da skinem, ali bez žurbe.