Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[Lani]

Neno, slažem se za izbacivanje mlečnog, možda te to opet pokrene.

[Deda]

jeste ti sporo i realno jesam ocekivala vise ali priznaj da 12 kg nisi vec duuuugo smanjila.
Ako hoces i dalje hrono a najlakse ti je jer si se navikla, izbaci to mlecno 

[NenaS]

Očekivala sam i ja da to ide brže, zato i hoću da se konsultujem sa endokrinologom, ionako me kardiolog odavno šalje kod njega, a mene mrzi da se bakćem... Doduše, probala sam odjutros da zakažem - i nemaju mesta do jula meseca Šta reći... Ponovo ozbiljno razmatram dobrovoljno zdravstveno osiguranje, ali to je za posebnu temu.
Hrono mi prija, a za sada neka ide kako ide, očekujem da će stres sve još malo usporiti - moje je da budem uporna.

[senka]

moja kuma od januara -18,5, meni deluje i više zbog obima
njena sestra za nešto manje od god. -41

[Lani]

Omg... ali ta sestra je onda imala neki žešći višak čim je toliko skinula. A i kuma je bogami dobro skinula  , sad sam izračunala da je tih 18 za svega 4 meseca, onda je to i više od sestre...
Neno  ja mislim da si na dobrom putu.

[AnaK]

Na početku definitivno ide najbrže, ja sam se nedavno iznenadila, jedna zajednička poznanica je skinula (samo) 18kg od prošlog leta, a izgleda više, i to je manje od polovine onoga što treba da skine.
Možete da me linčujete ali ja i dalje mislim da su 'neograničene količine' zamka, i da treba i o njima ipak povesti računa.

[Lani]

Nećemo da te linčujemo, evo ja isto to mislim. 
Sve su to kalorije...

[Deda]

niste u pravu , ja sam živi primer . Samo da se postuje satnica i nikakvog brljanja. To sto mi mislimo da nije bitno, vrlo je bitno.

[senka]

juuu nema mi posta
moje kume su ekstremno disciplinovane i poštuju sve preporuke, količine ne kontrolišu
juče je pojela 15-tak ćevapa i kupus salatu, a ja 3 i slovima tri, al malo lepinje, pa malo pomfrita, pa kroz 3 sata opet gladna i jbg....

[Lani]

15 ćevapa
Ja mislim da bi mene morali da reanimiraju. 

[Deda]

Zavisi koliki su 

[Lani]

Svejedno.  Mada ja inače nisam ljubitelj ćevapa.
Sad pokušavam da zamislim sebe da pojedem 15 parčića nečeg što volim, recimo mesa sa ražnjića (to već može). Ako jedan ima 4 kom. to je 4 ražnjića... ma i to mi je mnogo. 

[AnaK]

Moja sefica je na nekom drugom rezimu. I imala je jednu nedelju neograniceno mesa, sve ostalo po nekoj tabeli. Ugojila se kilo i po. Kad joj je, neke kasnije nedelje, meso ograniceno na 200g uz sve ostalo isto, smrsala je kilo i po.
Tako da ja mislim da je OK ako je neko zadovoljan tempom kojim mrsavi da ne koriguje kolicine. Ukoliko nije zadovoljan, ja bih i kolicine redukovala.

[Deda]

Svako ko ne mrsavi koliko sam ja pratila grupu i savete iz centra nikad nije dobio savet da smanji kolicine. Prosto je pravilo br 1.da se ne smanjuje nego jedes koliko si gladan. Ne mrsavi se zbog  problema sa zlezdama ali i tad dobiju poseban program u centru , a najvise zbog brljanja ,samo oar kapi mleka, samo sad tortu , samo sad da preskocim veceru...
Mozda je nekom savetovano da ja nisam videla a bas pomno pratim ovih 13 meseci.

[AnaK]

Ma OKej, ja i dalje mislim da moj kum, koji treba da skine 70-80 kila npr, ne treba da mršavi 2-3 kila mesečno. A i zajednička prijateljica koja treba da skine bar 50, već 10 meseci skida 18.
Meni je sasvim logično što u centru to ne savetuju. Mnogo im se više isplati da moj kum skida 2 kila mesečno, i da kod njih dolazi na redovne kontrole narednih 5 godina. Ako bi smanjio sa 30 na 15 ćevapa, ja sam sigurna da mu organizam ne bi ni gladovao ni patio, ali bi ga centar viđao dvostruko vremena manje, i ostao kratak neku stotinu evra.