Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[moma]

Ja od prosle sedmice -0,5kg
To je valjda to usporavanje, ali uopste ne pomisljam da nesto promijenim...
I kad zgrijesim, samo furam dalje...

[monochrome]

ma sve ste divne

[jel]

Bravo grlz 

ja izdrzavam, mada mi je realno bas komplikovano zbog svih obaveza I tesko mi da planiram...
Samo mi taj nedostatak vremena I stalnosti smeta
ostalo mi stvarno ok

I to sto ima puno mesa sam zamenila sa vise povrca I ribe

[NenaS]

Samo napred Jel

[moma]

Dajte neki jednostavan recept za punjene tikvice, molim.
Da ih poredam u tepsiju, nafilujem mljevenim mesom i lukom npr?

[Deda]

I paradajz sok  preko.
Nemas bas mnogo izbora 

[moma]

Je l ih presijexes uzduz pa nafilujes ili busis?

[Deda]

Nikako, ja jedem klot meso i salatu 
Ali kad pravim nehrono , presecem tikvicu na 2 ili 3 dela, izdubim korpice , i punim .Pa prelijem.

[moma]

Lako je tebi kad tm nije na hrono
I, da, smrsao je 10kg
Uz grijesenje tipa subotom jedem slatko

[Deda]

Nije, inace bi jeo 2 kila mesa za rucak 

[jel]

Momo tm -10kg
Super 

[NenaS]

Momo, muški uvek brže mršave... Mm je odustao od hrono posle desetak dana


Dan 52-gi, juče:


D: mafini sa slaninom, Dukatos

R: svinjska dimljena rebra, spanac, salata

V: tunjevina, salata



Dan 53-ći, danas:


D: hleb, humus, sir, šunka

R: svinjski vrat, salata

V: belanca, salata

[moma]

mm fura dalje uz povremena grijesenja
i ne odrice se kafe ujutru posle limunade, pa tek onda dorucak
lako je njima....

[jel]

Ja necu mm da komentarisem 

Merila sam se danas tacno tri nedelje
U odnosu na proslu nedelju +300g 

Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.

Al kad razmislim nisu mi ti kg bitni, u obimima -1cm za nedelju dana
Svi obimi za po -1
Osim grudi 

[moma]

Pa to je super!

Nego, kad kg pocnu opet da klize dole?