Hrono 2. ili hrononutricija za pocetnike

[AnaK]

Ne znam na šta misliš u sastavu  Nemaju ništa mlečno, namenjena su i veganima.

[emge]

Možda misli na šećere...

Bademovo mlijeko se pravi ako što se potopi šaka badema uveče, ujutro se ispasira i procijedi.

[AnaK]

Nisu u hrono šećeri toliko strogo zabranjeni da bi bio problem to malo u kafi 

[bubi]

U hrono je zabranjeno u restrikciji svaki vid šećera pa i voće.
Mislim da u većini tih mleka ima šećera.
Citah da devojke koje su pravile bademovo mleko nisu nešto oduševljene.
A nije komplikovano pravljenje.
Posle odedjenog vremena primeticete kako osećate ukuse i slatko u povrću.
Meni kad jedem čeri paradajz kao da jedem poseceren paradajz.
Ja volim pravila ali nisam baš ljubitelj ograničenja.
Ja bih savetovala da se prodje restrikcija i onda osluskivati organizam.

[bubi]

I da Lani bravo za početak u nedelju tj. odmah

[Lani]

 

[monochrome]

evo...lesnik alpro sastav
water, sugar, Hazelnuts (2.5%), Calcium (tri-calcium phosphate), sea salt, stabilisers (locust bean gum, gellan gum), emulsifier (Sunflower lecithin), vitamins (Riboflavin (B2), B12, E, D2)

[monochrome]

a evo i nut. vrednosti

energy   121 kJ / 29 kcal
fat   1.6 g
of which   saturates   0.2 g
monosaturates   1.3 g
polyunsaturates   0.1 g
carbohydrate   3.1 g
of which   sugars   3.1 g
fibre   0.3 g
protein   0.4 g
salt   0.13 g
vitamins   
vitamin D   0.75 µg 15%*
vitamin B2   0.21 mg 15%*
vitamin B12   0.38 µg 15%*
vitamin E   1.80 mg 15%*
minerals   
calcium   120 mg 15%*
* 15% of the nutrient reference values (NRVs)
lactose: 0 g

[Deda]

Ja kafu bez mleka ne mogu. Pokusacu sa sojinim.

Mozes, nema sta ne moze . Puno zena je i izbacilo kafu . Organizam se navikne . Za pocetak probaj sa bademovim da vidis kako ide.
Nemoj sojino, soja je potpuno zabranjena

[bubi]

Ja sad već počinjem da mislim da počnem da kombinujem lchf i hrono.
U vreme večere nisam gladna, a lakše mi je komadić sira da pojedem nego da pečem belanca ili belo meso.
Ubacila sam i indijski orah kao užinu ili večeru, jednu šaku istih.
Oni mi baš, baš regulišu stolicu sa kojom oduvek imam problema.

[Deda]

I limun mnogo ubrzava metabolizam, ja sam ga izbacila iz protesta kad je bio 400 din, sam sam se odvikla, ali mora ponovo da ga uvedem

[AnaK]

Mozes, nema sta ne moze . Puno zena je i izbacilo kafu .

Naravno, ali svi imamo nešto bez čega bismo bili istinski nesrećni, meni je to život bez kafe, tj kafe s nekim mlekom. Ta kafa mi je jedno od većih životnih zadovoljstava. 

[bubi]

Nama je limunada obavezna. Ko prvi ustane je pravi.
Mi iscedimo onako odokativno i limun nam traje po više dana.
Muž voli hrono kombinacije s tim što jede i slatko, samo hronira za doručak.

[Deda]

Znam, ali ja sam u jednom trenutku bila toliko ocajna zbog 76 kila koje nikako da smaknem da bih se svega odrekla, samo da ne gladujem   . Ili probate sa mlekom, da vidite kako ide , ako ne mrda, znaci da ne moze.

[AnaK]

Oni mi baš, baš regulišu stolicu sa kojom oduvek imam problema.

Pomislila sam na tebe sinoć, vidi ovo:

Klasični klinički simptomi Hashimotovog tiroiditisa koji karakterišu hipotireozu uključuju porast telesne težine, osetljivost na hladnoću, umor, usporen srčani rad, povišen nivo holesterola u krvi, neuredno praznjenje creva i zatvor, ispoljavanje migrena, ...

http://www.story.rs/art-of-living/wellbeing/23215-sta-je-hasimoto.html