Protekal/Nutrico dijeta

[Glitter]

sta rade tom kus kus onda ako je toliko zacinjen, mislim normalno kus kus nema ukus (bar ne primetan)?

[AnaK]

Dodali su mu gomilu začina. Pošto se dodaje voda, svi oni se rastope. Meni je grozno. ALi pomešala sam ga bila sa salatom pa sve bacila, ali drugu kesicu ću probati da isperem, pa da dobijem samo zrnca.

[Glitter]

a jel ne mozes u tom slucaju da koristis obican kus kus?

[Glitter]

ne znam  sta smes da jedes ali salata sa kus kusom, seckanim paradajzom, krastavcima svezim i krastavcima kiselim i jos naseckana sveza paprika...od zacina samo so
i stvarno je odlicna

[AnaK]

Ne mogu, jer sam izbacila UH. A običan kus kus su dominantno UH. Ove Nutrico/Protekal kesice su improvizacija sa više proteina. Npr, u 100g običnog kus kusa ima 36g UH i 6g proteina, ovaj prilagođeni ima 25,6g UH i 51,5g proteina.
Mada je količina po obroku 25g, možda bih i mogla u kasnijoj fazi da ubacim običan, 20g recimo, a proteine da dodam kroz belance.

[Glitter]

da u ovu salatu mogu seckana belanca ili komadic grilovane piletine, onako na suvo
mislim ja sam primetila da su u ssalati def dominia povrce, a kus kus ide tek da zasiti i drzi malo duze
25 gr po porciji je za salatu

[talas1]

Hleb sam pekla u kalupu za bakin kolač, i baš mi je prijao 

AnaK da li ima mleka u hlebu?
Koliko ispadne  bakinih kolaca od jedne kesice?

[AnaK]

Ima Prvi na listi sastojaka je protein mleka.
Ispadne malo više od jednog (ja sam sipala odjednom pa mi je curilo sa strane, sledeći put ću iz 2 puta)

[talas1]

Prase u meni se prerano obradovalo da ce jesti hleb 

tepam prase

[AnaK]

 

Pogledala sam i palačinku, i ona ima mleka

[Unabebili]

ma dobro

ovaj put bas lepo guras 

i rezultat ne moze da izostane

[AnaK]

Ma def sam se tome dugo posvećiala i analizirala, i utvrdila da mene, def i neopozivo goje UH i u količinama prilično manjim od propisanih. Tako da mislim da sam postavila neki okvir i za buduću ishranu.

[Unabebili]

bravoooo

[AnaK]

http://www.malikuhar.com/glavna-jela/tikvice-punjene-sirom-jajima/

[disco2000]

http://www.malikuhar.com/glavna-jela/tikvice-punjene-sirom-jajima/

U, dobro zvuci